TREINAMENTO DE FORÇA PARA MITIGAÇÃO DE DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES EM MÚSICOS

Resumo

Muitos músicos profissionais relatam a ocorrência de Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORTs), comprometendo sua saúde e desempenho. Evidências científicas indicam que programas de treinamento de força são eficazes na prevenção desses distúrbios; no entanto, poucas pesquisas têm investigado seus efeitos especificamente em músicos. O objetivo deste estudo foi fazer uma revisão de literatura, com trabalhos que avaliaram se um programa de treinamento de força pode aumentar a resistência isométrica dos músculos dorsais, cervicais, dos ombros e punhos em músicos profissionais de instrumentos de corda, assim como reduzir os sintomas relatos de dor. Neste presente estudo aponta que os músicos podem se beneficiar de um programa de treinamento, no entanto, a descrição dos componentes da carga ainda carece de um melhor detalhamento.